Mejora tu alimentación con una receta equilibrada para los niños y la familia con esta receta de comida recomendada por UNICEF, la cual incluye los 3 grupos de alimentos del plato del buen comer.
También en la misma liga, encontrarás una tabla que muestra el plan semanal de desayuno, lunch, comida, merienda y cena para dar a tu familia alimentos equilibrados y sanos.
Por ejemplo, incluyendo los siguientes nutrientes;
- ENZIMAS DIGESTIVAS
La papaya ayuda a la digestión, mejora la piel, protege los ojos y el corazón. Contiene vitaminas, antioxidantes y minerales.
- FIBRA
El maíz es un alimento rico en vitaminas, minerales, proteínas y fibra. La tortilla es rica en ácido fólico y hierro.
- ANTIOXIDANTES Y VITAMINAS
El jitomate es un potente antioxidante que, combinado con la vitamina C, ayuda a metabolizar la grasa consumida.
Bebe agua natural y cuida tu salud intestinal con el consumo de probióticos como el Lactobacillus casei Shirota.
