Checa la receta “Entomatadas”

Mejora tu alimentación con una receta equilibrada para los niños y la familia con esta receta de comida recomendada por UNICEF, la cual incluye los 3 grupos de alimentos del plato del buen comer.

También en la misma liga, encontrarás una tabla que muestra el plan semanal de desayuno, lunch, comida, merienda y cena para dar a tu familia alimentos  equilibrados y sanos.

Por ejemplo, incluyendo los siguientes nutrientes;

  1. ENZIMAS DIGESTIVAS

La papaya ayuda a la digestión, mejora la piel, protege los ojos y el corazón. Contiene vitaminas, antioxidantes y minerales.

  1. FIBRA

El maíz es un alimento rico en vitaminas, minerales, proteínas y fibra. La tortilla es rica en ácido fólico y hierro.

  1. ANTIOXIDANTES Y VITAMINAS

El jitomate es un potente antioxidante que, combinado con la vitamina C, ayuda a metabolizar la grasa consumida.

Bebe agua natural y cuida tu salud intestinal con el consumo de probióticos como el Lactobacillus casei Shirota.