Sin categoría

12
Abr

Sopes con lechuga

Sopes con lechuga Sope de maíz 1 pza. Frijoles molidos 1/3 taza Lechuga picada ½ taza. Queso fresco 2 cucharadas y media (40g) Aceite de maíz 1 cdita (5 mL) Salsa verde al gusto PROCEDIMIENTO: En un sartén, calentar 1 cucharadita de aceite. Calentar los sopes por ambos lados hasta que estén dorados. Colocar los frijoles molidos. Añadir la lechuga
Leer más
15
Mar

Yogurt con fruta

INGREDIENTES: Yogurt natura 1 taza Manzana picada 1 pieza PROCEDIMIENTO: Lavar y partir la manzana en gajos. Colocar la manzana en un plato. Finalmente se añade el yogurt. Ver otros menús
1
Mar

Enfrijoladas de pollo

INGREDIENTES: • Tortilla1 pza. (30g) • Pechuga de pollo 1/4 taza (15g) • Frijol cocido 2 cdas (30 g) • Sal una pizca • Cebolla picada 1 cda (10 g) • Aceite 1 cdita (5 ml) • Chile de árbol 1 pza • Ajo 1 diente • Epazote 1 rama • Lechuga ¼ taza (15 g) PROCEDIMIENTO: Para la salsa
Leer más
15
Feb

Sándwich integral de atún

Sándwich integral de atún Mostaza 2 cdas. (30gr) Pan integral 2 rebanadas Atún en agua 66g (2/3 de lata) Lechuga 2 hojas Jitomate 1 rebanada Aguacate 1 rebanada Crema 1 cda. (15g) Chile chipotle al gusto Pimienta 1 pizca PROCEDIMIENTO: Precalentar el sartén y tostar el pan integral. Agregar crema desnatada a cada tapa. Colocar un toque de pimienta. Untar
Leer más
7
Dic

Calabacitas guisadas

INGREDIENTES: Mantequilla 1/2 cdita. Calabaza 1 taza Espinacas 1 taza Agua 1/2 taza Sal Pimienta PROCEDIMIENTO: Precalentar sartén, agregar mantequilla, calabazas y espinacas. Agregar agua sal y pimienta, tapas y dejar cocinar por 5 min. Ver otros menús
23
Nov

Albóndigas en chipotle

INGREDIENTES: Carne de res molida sin grasa 45 g Cacahuate troceado 1/2 taza Jitomate 100g ( 2 pzas. chicas) Huevo 1/2 pza. Cebolla 1 trozo Ajo molido 1 pizca Sal una pizca Cominos una pizca Yerbabuena 1 rama Calabaza y zanahoria cocidas PROCEDIMIENTO: Se mezclan la carne y el cacahuate con ajo molido, cebolla, cominos, sal, ajo y huevo. Se
Leer más
9
Nov

Palomitas de maíz caseras

INGREDIENTES: Maíz palomero 20g Sal la necesaria Aceite 5 mL ( 1 cdita ) Cilantro picado al gusto PROCEDIMIENTO: Poner a calentar el aceite en una cacerola. Agregar el maíz palomero, cilantro picado y sal. Tapar y poner a fuego lento. Cuando hayan reventado los granos apagar. Ver otros menús
26
Oct

Molletes horneados

INGREDIENTES: Frijoles cocidos molidos 1/2 tza. Chorizo con champiñones 1 porción Queso panela Bolillo integral sin migajón 1 pza. PROCEDIMIENTO: Cortar el pan a la mitad Untar de frijoles molidos el pan. Colocar chorizo frito con champiñones y los trozos de queso en el pan. Meter al horno 5 minutos para que se doren y se derrita un poco el
Leer más
12
Oct

Sándwich integral de pollo

INGREDIENTES: Pan integral 2 rebanadas Pechuga deshebrada 64 g Mayonesa light 1 cdita ( 5g ) Lechuga 2 hojas Jitomate 3 rebanadas Aguacate 3 rebanada Cebolla 3 aro PROCEDIMIENTO: Untar de mayonesa las dos tapas de pan. Agregar la pechuga desmenuzada, las hojas de lechuga, el jitomate rebanado, el aguacate y la cebolla. Calentar para dorar el pan y servir
Leer más
28
Sep

Caldo Tlalpeño

INGREDIENTES: Pechuga de pollo cocida 75g 1 tomate verde 1/4  de cebolla 1 zanahoria picada 1/2 taza de ejotes cocidos 1/2 taza de garbanzos cocidos 2 chiles chipotles 1 ramita de cilantro Sal una pizca PROCEDIMIENTO: Se lava el pollo y se le quita la piel y se pone a cocer con ajo y cebolla. Se lavan las verduras y
Leer más
0
    0
    Carrito
    Carrito esta vacíoVolver a la tienda
    Pedidos por chatbot