Vida Saludable

11
Oct

Día Mundial de la Alimentación

El 16 de octubre de 1945 se fundó la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO). Años más tarde en 1979 fue instaurado por este organismo en la misma fecha el “Día Mundial de la Alimentación” con el objetivo de concientizar y fortalecer los sistemas alimentarios y combatir el hambre y la malnutrición. Este 2021

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5
Oct

Envejecimiento saludable a través del ejercicio

El envejecimiento saludable busca desarrollar y mantener la salud física, mental y social de las personas conforme envejecen, a través de la adopción de hábitos y patrones de comportamientos saludables. En este sentido, el ejercicio físico puede ayudar a prevenir muchos de los efectos negativos que tiene el envejecimiento sobre la capacidad funcional y la calidad de vida de los

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27
Sep

Un intestino sano para un corazón sano

El intestino humano es el hogar de más de 100 billones de microorganismos, denominados en conjunto microbiota intestinal, éstos actúan colectivamente como un órgano que regula múltiples procesos biológicos que pueden influir en la salud cardiovascular. Disbiosis Intestinal Se sabe que la composición de la microbiota intestinal puede estar alterada de modo significativo en las personas con enfermedades cardiovasculares (también

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20
Sep

Magnesio, mineral esencial para tu cuerpo

El magnesio es un mineral que el cuerpo necesita para mantenerse saludable. La mayoría se encuentra localizado dentro de nuestras células, principalmente en huesos, músculos y otros tejidos. El magnesio participa en diferentes procesos como: Funcionamiento muscular y del sistema nervioso. Producción de energía y proteínas. Síntesis de ADN (material genético presente en las células). Regula los niveles de glucosa

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13
Sep

Jugo de naranja y microbiota intestinal: alianza saludable

El jugo de naranja es reconocido por su alto contenido de vitamina C, ácido fólico y potasio; sin embargo, también contiene compuestos bioactivos llamados flavonoides cítricos como la hesperidina y naringina que aportan beneficios importantes a la salud, entre ellos se consideran: * Prebióticos: compuestos que favorecen el crecimiento de bacterias benéficas en el intestino Prebióticos* Antioxidantes Antiinflamatorios Antitumorales Un

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6
Sep

Probióticos en la enfermedad renal crónica

La enfermedad renal crónica es un padecimiento donde se produce una pérdida progresiva de la función renal, como resultado de una disminución en el proceso de filtración de sustancias tóxicas de la sangre por parte de los riñones. Durante el curso de la enfermedad pueden presentarse alteraciones en la microbiota intestinal, debido a factores como: alteración del tránsito intestinal, disminución

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30
Ago

¿Cómo prevenir infecciones en la guardería?

Los niños en edad preescolar presentan una alta prevalencia de enfermedades infecciosas, especialmente respiratorias y gastrointestinales; esto se debe a que su sistema inmunológico se encuentra en proceso de madurar y generar inmunidad a numerosos virus y bacterias que se encuentran en el ambiente y que ingresan a su organismo mediante las manos u objetos contaminados que introducen a su

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23
Ago

¿Puedo consumir probióticos durante el embarazo?

La respuesta es “sí”, los probióticos son considerados seguros y beneficiosos para las mujeres durante el embarazo, contribuyendo a disminuir molestias gastrointestinales e inflamatorias. Incluso su ingesta antes y después del parto se asocia con beneficios hacia el bebé en la prevención de enfermedades alérgicas como el eczema o dermatitis atópica. Los probióticos pueden ser de gran valor en esta

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16
Ago

Microbiota al nacer ¿Cómo influye la alimentación en el embarazo?

La alimentación de la mujer embarazada es vital para el equilibrio de su microbiota intestinal, misma que donará al bebé y lo colonizará al momento de nacer, teniendo un importante impacto en su desarrollo y salud durante los primeros meses de vida. Dentro del útero, a través de la placenta y el cordón umbilical, la madre provee al feto nutrimentos

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9
Ago

¡Lactoferrina de la leche materna, beneficios para el bebé!

La leche materna contiene una amplia gama de proteínas con actividad antimicrobiana y reguladora del sistema inmune que protegen al bebe de infecciones y procesos inflamatorios; entre ellas se encuentra la lactoferrina. La lactoferrina es la segunda proteína predominante en la leche humana. Su concentración está relacionada con la etapa de lactancia; el calostro (primera leche) contiene más de 5

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