Vida Saludable

14
Nov

Diabetes: ¿cómo prevenir la hipoglucemia?

La hipoglucemia es una complicación frecuente en las personas con diabetes, particularmente se presenta en aquellas que utilizan insulina o medicamentos que estimulan la secreción pancreática de insulina. La hipoglucemia se caracteriza por episodios de glucosa sanguínea anormalmente baja (glucosa por debajo de 70 mg/dl, con o sin síntomas) que exponen a las personas a sufrir alteraciones cardiovasculares y/o del
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7
Nov

¿Las personas con diabetes pueden comer fruta?

Sí, la fruta entera y fresca contiene fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que la convierte en un grupo de alimentos ricos en nutrimentos. La Asociación Americana de Diabetes la considera parte de una alimentación saludable, haciendo énfasis en aquellas bajas en carbohidratos. De acuerdo a la consulta de expertos de la Organización Mundial de la Salud recomienda una ingesta

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31
Oct

¿Cómo prevenir los cálculos biliares?

Los cálculos biliares popularmente conocidos como “piedras” en la vesícula es una de las enfermedades digestivas más comunes. Se forman a partir del proceso de cristalización del colesterol y bilirrubinas a causa de una predisposición genética, malos hábitos alimentarios o problemas metabólicos y sistémicos. La mayoría de las personas son propensas al desarrollo de cálculos biliares, siendo más comunes en:

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24
Oct

¿Qué es la inmunosenescencia?

Se refiere al envejecimiento del sistema inmunológico a causa de la senectud, lo que trae como consecuencia la disminución en las funciones de defensa haciendo más susceptible a las personas a desarrollar enfermedades típicas de la edad como: cáncer, artritis, enfermedades cardiovasculares, metabólicas y neurodegenerativas (Alzheimer o Parkinson). La inmunosenescencia suele provocar: Respuesta deficiente a las vacunas. Inflamación y daño

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17
Oct

¿Qué es el envejecimiento intestinal?

El envejecimiento intestinal se refiere al proceso que afecta de manera paulatina la reparación y proliferación de las células madre intestinales, a este proceso se le conoce como senescencia celular o envejecimiento celular. Se caracteriza por cambios físicos y funcionales del intestino, dentro de ellos la alteración de la microbiota intestinal. Principales cambios físicos Reducción progresiva del peso del intestino.

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10
Oct

Día Mundial de la Alimentación

El 16 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Alimentación. Con la participación de más de 150 países es uno de los días más celebrados del calendario de la Organización de las Naciones Unidas (FAO). Su objetivo es crear conciencia y desarrollar acciones para disminuir el hambre en el mundo y garantizar dietas saludables para todos; pues en
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3
Oct

¿Qué puedo comer si tengo fiebre?

La fiebre es una alteración de la termorregulación controlada por el cerebro. Las causas más comunes son infecciones, enfermedades inflamatorias y cáncer.  Se presenta cuando la temperatura corporal supera los 38°C y dependiendo de su causa, puede estar acompañada de otros síntomas como: sudoración, taquicardia, escalofríos, temblores y cansancio.  Cuando la temperatura corporal es demasiado elevada podría comprometerse el estado

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26
Sep

¿Los parásitos pueden causar anemia?

Sí, algunos parásitos intestinales pueden infectar el tubo digestivo y causar anemia. De hecho, se ha demostrado que las personas que albergan diversas especies de parásitos tienen un menor nivel de hemoglobina en sangre y por ende mayor prevalencia de anemia. Esto es posible debido a que algunos parásitos como Giardia lamblia, Áscaris lumbricoides y Trichuris trichiura, pueden: Dañar el

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19
Sep

Anemia por deficiencia de cobre

El cobre es un mineral esencial que se necesita en pequeñas cantidades para la formación de la hemoglobina (proteína de la sangre que transporta el oxígeno a todas las células del cuerpo). Su deficiencia puede ocasionar problemas hematológicos como la anemia. Funciones del cobre Contribuye a la formación de glóbulos rojos. Ayuda a mantener el buen estado de los vasos

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12
Sep

¿Cómo alimentar a un bebé con bajo peso al nacer?

Un bebé que pesa menos de 2.5 kg después del parto es considerado con “peso bajo al nacer”. Esto puede provocar desnutrición, implicaciones en el neurodesarrollo, una respuesta inmune deficiente y problemas gastrointestinales que impiden el crecimiento adecuado. La alimentación temprana aumenta la actividad de la lactosa intestinal Principales alteraciones intestinales   Inmadurez del sistema digestivo. Disminución de la motilidad

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