¿Cómo llevar a cabo la lactancia en gemelos?

La lactancia gemelar o de mellizos implica un mayor esfuerzo y paciencia pero puede representar también una gran satisfacción además de un importante ahorro en el gasto familiar. Toda madre que pueda producir suficiente leche para un bebe es capaz de producir para dos o más. Al igual que un embarazo individual, la clave está en la estimulación, entre más succión mayor producción de leche.

La alegría de un embarazo no tiene que convertirse en una preocupación por atender a dos o más bebes. A continuación te daremos algunas recomendaciones para poner en práctica la lactancia en gemelos:

  • Tener paciencia, al principio las tomas serán más largas, pero después de dos o tres meses se irán acortando y espaciando.
  • La mejor manera de asegurar una buena producción de leche es que la madre alimente a sus bebes a menudo las primeras semanas. Se recomiendan tomas cortas pero frecuentes, como sugerencia 15 minutos cada tres horas.
  • Un buen estado de ánimo es necesario, ya que si la madre esta triste, nerviosa o estresada no se liberará la hormona oxitocina, encarga de que la leche fluya de manera adecuada.
  • Amamantar a la vez para ahorrar tiempo. Esta es una opción mas no una obligación,  dependerá de las circunstancias y las preferencias tanto de la madre como de los bebes.
  • Un buen cojín para lactancia puede ser una herramienta de gran ayuda, pues dará mayor comodidad y disminuye el esfuerzo. Optar por aquellos en forma de herradura.
  • Se puede practicar la lactancia diferida que consiste en extraer la leche de forma manual o mecánica para posteriormente darla al bebe a través de biberón, vasito, jeringa o cucharas especiales. Esta práctica en de gran ayuda cuando la madre tiene que ausentarse o en situaciones de bajo peso, nacimientos prematuros o por alguna patología que dificulte la succión.
  • Si uno come más que otro, se recomienda que sea éste quien de la pauta para la toma de ambos. Es conveniente también alternar los pechos cada 24 hrs.
  • Se puede recurrir a la lactancia mixta, si bien la leche materna es el mejor alimento para el bebe, es posible complementar con leche de fórmula si es necesario.
  • Llevar a cabo una alimentación correcta y consumir abundante agua ayudaran a que se brinde una leche de buena calidad.
  • Buscar recomendaciones e información, otras madres que ya hayan tenido experiencia con gemelos así como profesionales de la salud relacionados con el tema pueden dar algunos consejos.
  • Consigue el apoyo de tu pareja y familia, si recibes visitas pide ayuda en tareas que aunque parezcan sencillas pueden ahorrarte un poco de tiempo y esfuerzo sobre todo los primeros días posteriores al parto.

Posturas para lactancia en gemelos

 

Posición cruzada

La mamá toma a cada bebe con un brazo, de manera que quedan cruzados entre sí, uno delante del otro.

En paralelo

 

Con los dos bebes en la misma dirección, cada uno en un pecho.

Rugby

 

Esta es ideal para quien pasó por una cesárea, el cuerpo de los bebes pasan por debajo de los brazos de la madre, con los pies apuntando a la espalda.

En realidad no hay una posición ideal, puedes experimentar con cada una para que utilices la que mejor les acomode.

Al igual que con un solo bebe, la lactancia materna gemelar puede practicarse por el tiempo que la madre lo desee y las circunstancias lo permitan. Como recomendación de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, se sugiere que se brinde de manera exclusiva durante los primeros seis meses y complementarla con alimentos acordes a la edad hasta los dos años o más.

Sin duda la lactancia de dos o más bebes no es una tarea fácil, sin embargo puede llevarse a cabo si se tiene la convicción y paciencia para practicarla.

Al igual que la leche materna, el consumo habitual de bacterias probióticas como Lactobacillus casei Shirota ayuda a fortalecer el sistema de defensas y prevenir enfermedades. ¡Consúmelos diariamente!

 

 

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