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¿Por qué da sueño después de comer?
¿Alguna vez has tenido mucho sueño después de comer?
Tranquilo… esto se conoce como somnolencia postprandial y tiene varias causas:
- Debido a que el flujo sanguíneo se concentra más en realizar la digestión y disminuye en el cerebro.
- Aunque han surgido otras teorías:
- Al consumir alimentos aumenta la glucosa, lo que reduce hormonas que controlan el ciclo sueño-vigilia.
- Para la digestión de alimentos como pastas, postres, galletas y algunos altos en grasas se incrementa el ácido clorhídrico, lo que eleva los niveles de bicarbonato y contribuye a la sensación de cansancio.
¿Cómo evitar el sueño después de comer?
Se recomienda tener un descanso adecuado por la noche, evitar las comidas abundantes, realizar actividad física leve como una caminata o tomar una taza de café.
Además, ayuda a tu digestión consumiendo probióticos como los Lactobacillus casei Shirota que permiten una mejor asimilación de los nutrimentos que se consumen.
Vol. 130 – ¿Por qué da sueño después de comer?
miércoles 11 de enero 2023
¿Por qué los lácteos son ideales para las bacterias probióticas?
La leche es una excelente fuente de nutrimentos de proteínas, grasas, vitaminas y minerales, además representa un medio perfecto para la multiplicación y crecimiento de bacterias probióticas.
Cuando los probióticos fermentan la leche aportan beneficios a la salud como:
- Mejora de los movimientos intestinales por la generación de ácido láctico.
- Inhibición del crecimiento de baterías nocivas debido a la producción de compuestos antimicrobianos.
- Se favorece la digestión y absorción de la lactosa, lo que reduce síntomas en personas con intolerancia a la lactosa.
Así ¡los lácteos y los probióticos hacen el dúo perfecto!, tal como los productos Yakult que utilizan leche descremada como vehículo del Lactobacillus casei Shirota, un exclusivo probiótico que equilibra la microbiota intestinal.
Vol. 129 – ¿Por qué los lácteos son ideales para las bacterias probióticas?
miércoles 04 de enero 2023
Gracias por un año más con Yakult
Casi nos despedimos del año 2022 y queremos darte las gracias por permitirnos ser parte de tu hogar, acompañándote en cada momento de tu día.
Lo mas importante para toda la familia de productos Yakult y para nuestros colaboradores, es garantizar en todas nuestras entregas que cada producto es elaborado con seguridad, calidad y miles de millones de Lactobacillus casei Shirora que contribuyen a tu salud digestiva.
Cumplimos un año más llevando salud a casa de miles de personas que buscan mejorar su estilo de vida. Por eso, ¡Hoy queremos darte las gracias por tu confianza y preferencia!
¡Esperemos que el año 2023 sea un año de crecimiento, metas cumplidas y propósitos exitosos para ti y tu familia!
Vol. 128 – Gracias por un año más con Yakult
miércoles 28 de diciembre 2022
¿Cómo prevenir el estreñimiento durante los viajes?
Durante los viajes largos cambia nuestro ritmo de vida y se pueden tener algunas molestias, principalmente digestivas por estar sentados varias horas, cambio en horarios de sueño y alimentación, porque se comen alimentos diferentes a los acostumbrados.
Algunos síntomas son:
- Estreñimiento
- Inflamación
- Indigestión
- Diarrea
Te invitamos a ver este video con consejos prácticos que te ayudaran a que tus intestinos funciones bien antes y durante tus viajes.
Vol. 127 – ¿Cómo prevenir el estreñimiento durante los viajes?
miércoles 21 de diciembre 2022
¡Gracias por tu confianza en Yakult!
Para Yakult como para muchas familias de México el 2022 fue un año que pudimos estar cerca de ti presencialmente.
Gracias por tu preferencia y apoyo incondicional cumplimos 41 años en México y deseamos seguir acompañándote en todo momento.
Para nosotros “la prioridad ere tú” y este valor tan importante nos motiva a seguir trabajando de manera incansable para llevar salud hasta la puerta de tu casa los 365 días del año.
¡Muchas gracias por elegirnos todos los días en una de las misiones más valiosas: cuidar tu salud digestiva!
¡Te deseamos felices fiestas navideñas en compañía de tus seres queridos y que cada una de tus metas y objetivos de 2023se puedan concretar!
Vol. 126 – ¡Gracias por tu confianza en Yakult!
miércoles 14 de diciembre 2022
Tips para posadas navideñas saludables
En unos días comienzan las posadas y te invitamos a celebrarlas de manera diferente y saludables con estos consejos:
- Puedes hacer té de canela, café y chocolate amargo.
- Te recomendamos rellenar la piñata con barritas de amaranto y bolsitas de frutos secos como cacahuates, nueces y almendras.
- En los aguinaldos incluye frutas de temporada como guayaba, tejocote, caña, mandarina y naranja.
- Ofrece botonadas nutritivas como verduras (brócoli, jitomate, zanahoria y coliflor) en forma de arbolito navideño o en brochetas con queso panela y una rica salsa.
No olvides comer despacio y con moderación, ya que la señal de saciedad tarda hasta 20 minutos para llegar al cerebro.
¡Además, sigue cuidando tu salud intestinal con el consumo diario de probióticos como los Lactobacillus casei Shirota, que contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmunológico a nivel gastrointestinal!
Vol. 125 – Tips para posadas navideñas saludables
miércoles 07 de diciembre 2022
Un menú completo y saludable
para celebrar las fiestas decembrinas
Las verduras y frutas deben estar diario en nuestras comidas, y ahora no pueden faltar en estas fiestas navideñas para mantener una alimentación equilibrada.
Estos son algunos menús completos que puedes preparar para recibir a toda la familia en esta temporada.
- Sopa: Crema ligera de pimiento amarillo y calabaza
Receta: cocer en una olla 2 calabaza, 2 pimientos amarillos, 1 diente de ajo y media cebolla blanca. Retirar y colocar en la licuadora con un poco de sal y pimienta. ¡Calienta y sirve!
- Ensalada: Carpaccio de betabel y arúgula
Receta: pelar y cocer un betabel, cortar en rodajas delgadas, colocar en un plato junto con jugo de limón, sal, y arúgula bien lavada.
- Plato Principal: Pavo asado al romero
Receta: En una bandeja coloca un pavo entero, 4 dientes de ajo, albahaca, romero y vierte aceite de oliva encima, agrega sal, pimienta y hierbas finas. Mete al horno por 2 horas.
- Acompañamiento: Arroz al curry con coliflor
Receta: Pon a cocer 1 taza de arroz y hierve una coliflor entera por 5 minutos. Troza la coliflor en un procesador de alimentos o pica con un cuchillo. Mezcla con el arroz cocido y cocina con curry amarillo en polvo, ajo, sal, y pimienta. ¡Sirve y disfruta!
¡Cuída tu salud intestinal en estas fiestas navideñas consumiendo probióticos como el Lactobacillus casei Shirota y celebra en familia!
Vol. 124 – Un menú completo y saludable para celebrar las fiestas decembrinas
miércoles 30 de noviembre 2022
¿Yakult tiene conservadores?
Los conservadores son aditivos que se agregan a los alimentos para aumentar su vida útil y retrasar su deterioro. En el caso de los productos Yakult no se agrega ningún tipo de conservador en su elaboración.
¿Cómo se mantienen en optimas condiciones los productos Yakult?
- Cadena de frío: se recomienda conservarlos en refrigeración de 4-7 °C para asegurar su sabor y características.
- Si los productos Yakult están a una temperatura mayor de 7°C pueden empezar la fermentación a través del Lactobacillus casei Shirota, por lo que el sabor puede ser un poco mas ácido, pero no se echa a perder.
Sin embargo, lo ideal es mantenerlo en óptimas condiciones para disfrutar de su agradable sabor y beneficios ¡ Recuerda refrigerarlos o mantenerlos en un lugar fresco y consumir por completo el contenido de Yakult una vez que lo hayas abierto!
Vol. 123 – ¿Yakult tiene conservadores?
miércoles 23 de noviembre 2022
Lactobacillus casei Shirota en el espacio
¿Sabias que los Lactobacillus casei Shirota (LcS) sobreviven en el espacio?
Los viajes espaciales prolongados afectan el sistema inmunológico de los astronautas, lo que incrementa el riesgo de infecciones y algunas enfermedades.
Por esta razón la Agencia de Exploración Aeroespacial de Japón (JAXA) en conjunto con Yakult iniciaron un proyecto para conocer los efectos del LCS en la salud humana en el espacio.
¡Yakult sigue apostando por la ciencia! Ahora toca estudiar los beneficios del LcS en la microbiota intestinal y sistema inmunológico de los astronautas.
Vol. 122 – Lactobacillus casei Shirota en el espacio
miércoles 16 de noviembre 2022
Influenza estacional: ¿Cómo protegerse?
La influenza estacional es una enfermedad respiratoria causada por el virus de ka influenza que afecta la nariz, la garganta y en ocasiones los pulmones; se presenta en la temporada de otoño e invierno.
¿Cómo prevenir la influenza estacional?
- Acude a aplicarte la vacuna cada año.
- Evita tener contacto con personas que tengan enfermedades respiratorias.
- Procura abrigarte.
- Refuerza tu sistema inmunológico con el consumo de verduras de hoja verde, zanahoria, nopal, guayaba, pescado y semillas, que son fuente de vitaminas y minerales.
Además de una alimentación correcta, consume diario probióticos como los Lactobacillus casei Shirota que contribuyen a estimular el sistema inmunológico a nivel intestinal.
Vol. 121 – Influenza estacional: ¿Cómo protegerse?
miércoles 09 de noviembre 2022
Probióticos un antioxidante natural
Los antioxidantes pueden prevenir o retrasar el daño que causan sustancias como tabaco, la contaminación y hasta rayos solares a las células del cuerpo.Algunos antioxidantes naturales son vitamina C y E, zinc, selenio y ahora también son considerados los probióticos debido a que:
- Favorecen la salud cardiovascular.
- Disminuyen el exceso de radicales libres que tienen efectos nocivos en la salud.
- Reducen el riesgo de aterosclerosis (acumulación de grasas y colesterol en las arterias)
- Contribuyen a la producción de glutatión, proteína con gran poder antioxidante.
Incluye una dieta rica en antioxidantes a través del consumo de arándanos, manzana, brócoli, jitomate, cítricos, frutos secos y probióticos como los Lactobacillus casei Shirota que equilibran la microbiota intestinal.
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Vol. 120 – Probióticos un antioxidante natural
miércoles 02 de noviembre 2022
¿Cómo nos protege nuestro sistema inmunológico?
Existen bacterias malas que nos pueden provocar enfermedades, por fortuna, tenemos nuestro “sistema inmunológico”.
Son tres grupos que nos defienden:
Nuestra primer línea de defensa está conformada por macrófago y células dendríticas, en la segunda línea se encuentran célula T colaboradoras y células NK y en la tercera línea las células B.
Todas en diferentes niveles van detectando y eliminando virus, bacterias y hasta células cancerígenas.
Es impresionante que más de la mitad de estas células se encuentra en nuestros intestinos, por eso cuídalos teniendo un estilo de vida saludable y consumiendo probióticos como los Lactobacillus casei Shirota.
Vol. 119 – ¿Cómo nos protege nuestro sistema inmunológico?
miércoles 26 de octubre 2022
Grelina: La “hormona del hambre”
La grelina es una hormona que produce el estómago y se relaciona con el comportamiento alimentario, ya que se activa en periodos de ayuno como señal de hambre.
¿Cómo influye la grelina en la ingesta de alimentos?
- Estimula el apetito.
- Promueve la ganancia de peso y grasa corporal.
- Controla el balance energético.
- Aumenta la producción de jugos gástricos.
- Interviene en el metabolismo de los hidratos de carbono y controla la liberación de insulina.
Para regular los niveles de grelina, evita los periodos de ayuno prolongado, mejora tu calidad de sueño, realiza ejercicio y mantén el equilibrio de la microbiota intestinal a través del consumo diario de probióticos como los Lactobacillus casei Shirota que favorecen la salud digestiva.
Vol. 118 – Grelina: La “hormona del hambre”
miércoles 19 de octubre 2022
¿Cómo mejorar la salud mental?
¿Sabías que una de cada ocho personas en el mundo sufre algún problema de salud mental? El bienestar mental es necesario para relacionarse con otras personas, crearse un entorno de trabajo saludable, afrontar dificultades y gozar de una buena calidad de vida. Estrategias para favorecer la salud mental
- Incluye ejercicios de meditación y relajación como yoga y pilates.
- Define horarios de trabajo, ocio y descanso para tener tranquilidad en la semana.
- Enfoca los problemas como áreas de crecimiento y reto que puedes superar.
- Socializa y crea redes de apoyo con familiares y amigos.
- Incluye alimentos que ayudan a la producción de sustancias relacionadas con el estado de ánimo, como piña, avena, aguacate, semillas de girasol, huevo y probióticos como los Lactobacillus casei Shirota que contribuyen a la salud física y mental.
Vol. 117 – ¿Cómo mejorar la salud mental?
miércoles 12 de octubre 2022
Verduras de hoja verde, ¿Por qué comerlas?
Las verduras de hoja verde son excelente fuente de fibra, hierro, calcio, potasio, vitamina K, C y ácido fólico. Algunas de las que más se consumen en México son quelites, acelgas, espinacas y verdolagas.
Beneficios en la salud
- Reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes.
- Mejoran la presión arterial.
- Ayudan a la coagulación sanguínea.
- Disminuyen la incidencia de anemia.
- Favorecen los movimientos intestinales, lo que evita el estreñimiento.
Para mejorar la disponibilidad y absorción de sus nutrimentos se recomienda agregarles gotas de limón o naranja, combinarlas con grasas saludables como aceite de oliva y frutos secos. Además de consumir probióticos como los Lactobacillus casei Shirota que contribuyen a una buena digestión.
Vol. 116 – Verduras de hoja verde, ¿Por qué comerlas?
miércoles 05 de octubre 2022
¡Cuida tu peso consumiendo las kilocalorías que necesitas!
Tener un peso saludable es clave para prevenir enfermedades crónicas y mantener nuestro cuerpo en óptimas condiciones.
Si en tus objetivos esta bajar de peso, considera los siguientes hábitos:
Consume las Kilocalorías necesarias con base a tu estatura, edad y actividad física.
Aumenta la actividad física, al menos con ejercicios simples y prácticos como caminar, andar en bicicleta y nadar.
Descansa lo suficiente.
Incluye una alimentación equilibrada.
¡Recuerda visitar al nutriólogo para que pueda proporcionarte un plan de alimentación individualizado de acuerdo a tus requerimientos. Disfruta el siguiente video sobre el cuidado del peso y salud intestinal!
Vol. 115 – ¡Cuida tu peso consumiendo las Kilocalorías que necesitas!
miércoles 28 de septiembre 2022
Tips para preparar platillos mexicanos saludables
Ser mexicano es sentirse orgulloso de nuestros paisajes, tradiciones, riqueza cultural, calidez de la gente y, por supuesto, la comida típica. Come sano en estas fiestas patrias con estos consejos para los platillos más tradicionales:
- Pozole. Cocínalo con pechuga de pollo y agrega más porciones de verdura (lechuga, rábano, cebolla). ¡Cuídate del exceso de tostadas!
- Enchiladas. No frías las tortillas y elabóralas de queso panela.
- Chiles en nogada. Procura no capear el chile poblano y prepara la nogada con leche descremada o requesón.
- Tlacoyos. Para el relleno, utiliza frijoles y acompáñalos con nopales.
Disfruta de la gastronomía tradicional de México en compañía de tu familia y los productos Yakult, que contienen los probióticos exclusivos Lactobacillus casei Shirota, que te ayudan a equilibrar la microbiota intestinal.
Vol. 114 – Tips para preparar platillos mexicanos saludables
miércoles 21 de septiembre 2022
Probióticos, ¿bacterias que consumimos vivas?
¿Sabías que las bacterias probióticas deben permanecer vivas durante su consumo y hasta que llegan a los intestinos?
Si bien los seres humanos no podemos “pausar” el que estemos vivos, las bacterias probióticas tienen la extraordinaria capacidad de permanecer inactivas pero vivas en lácteos fermentados debido a su acidez y bajas temperaturas.
¿Qué sucede después de que se consumen los probióticos?
Estos viajan hasta el intestino, donde se activan, reproducen y ejercen beneficios en la salud.
Interesante: No cualquier bacteria sobrevive en el tracto digestivo. Entre las que garantizan su supervivencia hasta el intestino, se encuentran los probióticos Lactobacillus casei Shirota, fortalecidos para sobrevivir a jugos gástricos y sales biliares.
¡Consúmelos diario y disfruta de sus beneficios en la microbiota intestinal!
Vol. 113 – Probióticos, ¿bacterias que consumimos vivas?
miércoles 14 de septiembre 2022
¿Qué comer antes de correr?
Para aumentar el rendimiento físico en ejercicios de resistencia y correr, el mejor combustible son los alimentos ricos en hidratos de carbono de absorción lenta y aporte moderado de proteínas.
Alimentación preentreno
Es necesario realizar un refrigerio ligero de 30 a 50 minutos antes de correr.
Opciones:
- Batido con ½ taza de yogur descremado, 2 cucharadas de avena y ½ taza de melón.
- 1 Barrita de amaranto con almendras y pasitas.
- 1 Rebanada de pan tostado con crema de cacahuate.
- 1 Licuado de ½ taza de leche descremada y ½ taza de frutos rojos (fresas, arándanos, zarzamora, etc.)
Además, incluye una hidratación correcta y el consumo diario de probióticos como los Lactobacillus casei Shirota, que contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmunológico.
Vol. 112 – ¿Qué comer antes de correr?
miércoles 07 de septiembre 2022
¿Cómo elegir un alimento
con probióticos?
En la actualidad, existen muchos yogures y lácteos fermentados que contienen cultivos lácticos, pero éstos no necesariamente tienen probióticos.
¿Cómo saber que un producto tiene probióticos?
- Incluyen género, especie y cepa de la bacteria probiótica, así como nosotros tenemos un nombre y apellido.
- Reportan cantidades suficientes de los microorganismos que contienen.
- Tienen un respaldo científico que comprueba sus beneficios en la salud humana.
- Sobreviven a través del tracto digestivo.
Los productos Yakult cumplen con todas estas características, ya que contienen el probiótico Lactobacillus casei Shirota, que sobrevive a los jugos gástricos y sales biliares llegando vivo a los intestinos, donde aporta beneficios a la salud digestiva.
Vol. 111 – ¿Cómo elegir un alimento con probióticos?
miércoles 31 de agosto 2022
Cuidado de la salud para
este regreso a clases
En este inicio de clases, queremos que tus hijos gocen de buena salud. Aquí algunos consejos:
- Planea un desayuno y lunch equilibrado con frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal; además de una hidratación con agua natural durante el día.
- Establece una rutina que les permita descansar y evitar el estrés: lo ideal es que niños en etapa escolar duerman de 9 a 11 horas y adolescentes de 8 a 10 horas.
- Promueve una buena higiene, con el correcto lavado de manos y cepillado de dientes.
- Conversa y convive con tus hijos para su salud mental.
- Fomenta la práctica de alguna actividad física al menos tres veces por semana.
Estos hábitos saludables y el consumo de probióticos como los Lactobacillus casei Shirota, les ayudarán a tener una buena digestión, evitar el estreñimiento, prevenir infecciones gastrointestinales y reforzar el sistema inmunológico a nivel intestinal.
Vol. 110 – Cuidado de la salud para este regreso a clases
miércoles 24 de agosto 2022
Beneficios psicológicos del ejercicio
¿Sabías que durante la práctica del ejercicio se producen sustancias conocidas como endorfinas que brindan bienestar y felicidad? Por esta razón la actividad física se relaciona con efectos favorables en la salud mental como:
- Mejora el estado de ánimo.
- Aumenta el rendimiento escolar y laboral, ya que favorece funciones intelectuales como la memoria, aprendizaje y concentración.
- Proporciona una adecuada calidad de sueño.
- Disminuye niveles de ansiedad y estrés.
- Ayuda a una buena autoestima.
Ahora que ya sabes que el ejercicio tiene múltiples beneficios, inclúyelo dentro de tu estilo de vida saludable; combínalo con una alimentación correcta y el consumo diario de probióticos como los Lactobacillus casei Shirota y ¡goza de una buena salud física y mental!
Vol. 109 – Beneficios psicológicos del ejercicio
miércoles 17 de agosto 2022
¿Yakult puede consumirse con otros alimentos?
Sí, los Lactobacillus casei Shirota (LcS), probióticos exclusivos de los productos Yakult que ejercen su acción benéfica, aun cuando se consumen al mismo tiempo con otros alimentos. Te recomendamos: verduras, frutas, oleaginosas y cereales ricos en prebióticos, ya que favorecen el crecimiento de bacterias buenas en nuestra microbiota para una mejor salud intestinal. Algunas ideas deliciosas y nutritivas que puedes incluir entre comidas son:
- 3 ciruelas, 1 cucharada de amaranto tostado y Sofúl LT para beber.
- ½ plátano y Yakult.
- 1 pera, 3 nueces y Sofúl LT.
- Ensalada al gusto y un Sofúl LT
¡Disfruta todos los beneficios del Lactobacillus casei Shirota que contribuye a fortalecer tu sistema inmunológico a nivel gastrointestinal!
Vol. 108 – ¿Yakult puede consumirse con otros alimentos?
miércoles 10 de agosto 2022
¿Por qué la hidratación es importante para la salud intestinal?
¿Sabías que alrededor del 70% del cuerpo humano está formado por agua?
El agua es indispensable en nuestra vida, ya que nos ayuda a regular la temperatura corporal, mantener la piel hidratada, lubricar órganos y articulaciones y eliminar toxinas. La cantidad de agua que se recomienda consumir es:
- Niños de 4 a 8 años: 1.5 litros
- Mujeres: 2 litros
- Hombres: 2.5 litros
Para mantener una buena hidratación en época de verano es importante tomar suficiente agua natural y consumir alimentos frescos y verduras como piña, sandia y jícama.
Recuerda conservar sanos tus intestinos con una buena hidratación, actividad física y el consumo de probióticos como los Lactobacillus casei Shirota que te ayudaran a mejorar la digestion y evitar el estreñimiento.
¡Checa el video y descubre los mejores tips para hidratarte!
Vol. 107 – ¿Por qué la hidratación es importante para la salud intestinal?
miércoles 03 de agosto 2022
Hormona de la felicidad y salud digestiva
La serotonina es conocida como la “hormona de la felicidad” ya que regula diversos aspectos como emociones, comportamiento, sueño, humor y habilidades intelectuales.
Sorprendentemente la mayor parte de serotonina se produce en el intestino, por lo que también tiene funciones gastrointestinales como:
- Modular la absorción de nutrimentos.
- Controlar la secreción de agua y electrolitos.
- Estimular los movimientos intestinales.
Para la producción de serotonina, es importante el consumo de triptófano, un aminoácido presente en soya, cereales, huevo, frutos secos, pollo y lácteos.
Además de incluir estos alimentos, para mejorar la disponibilidad de triptófano, te recomendamos mantener el equilibrio de la microbiota intestinal a través de hábitos saludables y el consumo diario de probióticos como los Lactobacillus casei Shirota.
Vol. 106 – Hormona de la felicidad y salud digestiva
miércoles 27 de julio 2022
¡Prueba esta receta de pulpa de cerdo a la mexicana!
Te invitamos a preparar una comida completa y nutritiva de la mano del Cher Omar Sandoval. Para elaborarla necesitaras ingredientes con un gran valor nutricional como:
- Pulpa de cerdo: este corte es magro y se considera buena fuente de proteínas, fosforo y complejo B.
- Jitomate: aporta betacarotenos y potasio.
- Chile poblano: proporciona vitamina C, Un dato curioso es que cuando esta seco es nombrado como chile ancho.
- Cebolla y ajo: contienen quercitina, un antioxidante natural.
- Aceite de oliva: brinda una grasa saludable conocida como acido oleico.
Acompaña este delicioso platillo con una sopa de champiñones con nopales, frijoles y tortilla. Además, no olvides incorporar en tu momento preferido del día probióticos como los Lactobacillus casei Shirota que te ayudaran a digerir mejor tus alimentos.
¡Revisa la receta y deléitate con su sabor inigualable!
Vol. 105 – ¡Prueba esta receta de pulpa de cerdo a la mexicana!
miércoles 20 de julio 2022
¿El chile nos proporciona beneficios?
¿Sabías que en México se consumen más de 40 variedades de chiles? El chile es parte fundamental de la gastronomía de nuestro país. Destaca por su aporte de vitamina C, A, B6 y minerales como el potasio, además contiene una sustancia llamada capsaicina que proporciona su picor.
- Por sus antioxidantes ayuda a la salud de la piel
- Facilita la absorción de hierro
- Contribuye a la salud respiratoria y cardiovascular
- Favorece la cicatrización
- Mejora el metabolismo
- Brinda un efecto antiimflamatorio
Te recordamos consumir chile en cantidades moderadas, para evitar que se irrite tu estomago y cuidar tu salud digestiva con probióticos como los Lactobacillus casei Shirota que equilibran la microbiota intestinal.
Vol. 104 – ¿El chile nos proporciona beneficios?
miércoles 13 de julio 2022
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