¿Por qué es importante la microbiota para mi salud?

La importancia de la microbiota intestinal, radica en que tanto sus genes como sus funciones en el organismo pueden contribuir a la salud o al desarrollo de enfermedades. Es necesaria porque actúa como defensa del organismo humano, además favorece los procesos de digestión y metabólicos, por lo que también tiene una influencia decisiva en la nutrición y en la obesidad.

Un estudio del laboratorio de Neuro- inmuno- endocrinología del Instituto Pasteur de Francia, mostró que los microorganismos en el tracto gastrointestinal humano forman una relación con el individuo que afectan el peso corporal, la energía y la nutrición. La microbiota intestinal se considera un nuevo factor implicado en la regulación del peso corporal y las enfermedades asociadas a la obesidad, dada su influencia en las funciones metabólicas e inmunológicas de la persona.

Los hallazgos podrían ofrecer nuevas ideas sobre cómo tratar las enfermedades relacionadas con la nutrición, incluida la obesidad y una serie de consecuencias graves para la salud vinculados a la desnutrición.

Otras contribuciones a la salud

La microbiota intestinal por lo general es armoniosa y equilibrada, e incluso algunos microorganismos son benéficos para nosotros y participan en muchos procesos, por lo que sin ellos no sería posible que tuviéramos una existencia saludable, entre sus contribuciones a la salud, encontramos que:

  • Fabrica vitaminas
  • Favorece el proceso de digestión
  • Aprovecha la fibra de los alimentos para mantener sano el intestino
  • Facilita los movimientos intestinales
  • Previene el crecimiento de bacterias dañinas
  • Regula el sistema de defensa

 

Prevención de enfermedades

El equilibrio de la microbiota intestinal se puede afectar, causando distintos tipos de enfermedades, no obstante, si mantenemos el balance de la microbiota, esta puede presentar acciones de protección como:

  • Actividad anti-cáncer
  • Protección contra las infecciones.
  • Prevención o tratamiento del estreñimiento.
  • Prevención de la diarrea
  • Reducción de síntomas de síndrome de colon Irritable
  • Reducción de colesterol.
  • Disminución de síntomas de gastritis y alergias

Mantener el equilibrio de tu microbiota intestinal es importante para conservar tu salud y prevenir enfermedades.

¡Cuida tu salud!

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