¿Qué es la alimentación perceptiva?

Es una técnica de alimentación que se utiliza en la primera infancia, entendida esta última por el periodo de 0 a 5 años que es crítico para que el niño adquiera una dieta y preferencias alimentarias saludables.

Esta técnica consiste en que los padres o cuidadores de un niño pongan atención a las señales que emiten a la hora de comer; con la finalidad de brindar el apoyo y la motivación necesaria para establecer una relación positiva con la alimentación y por ende el menor rechazo a la comida.

Esta técnica busca que haya reciprocidad entre el niño y la persona que lo alimenta.

 

La alimentación perceptiva consiste en tres pasos fundamentales:

  1. El niño muestra señales de hambre y saciedad por medio de movimientos, vocalizaciones o expresiones faciales.
  2. La persona encargada del niño reconoce las señales y responde a ellas para brindar apoyo emocional que sea adecuado a sus necesidades y desarrollo.
  3. El niño genera una costumbre a respuestas consistentes de acuerdo a las necesidades que comunica.

Los factores que pueden influir en la alimentación perceptiva son:

PadresAspectos fisiológicosAspectos del bebe
Estilo de crianza

Preocupación por el peso

Preferencias de comida

Preferencia gustativa

Apetito

Estado de crecimiento

Temperamento

Historio neonatal

Historial de alimentación

 

Los adultos son responsables del desarrollo de las habilidades de alimentación de los niños.

Algunos consejos prácticos que involucran la alimentación perceptiva incluyen:

  • No ofrecer comida al niño ni insistir en que coma cuando no tiene hambre
  • No castigar o premiar a los niños con alimentos
  • Establecer rutinas que le ayuden al niño pequeño a saber que es hora de comer
  • Sentarse frente al niño para alimentarlo, hablarle de manera cariñosa, responder a sus necesidades de manera rápida asegurando que se sienta seguro.

¡Ayuda a formar hábitos saludables desde la infancia, entre ellos el consumo de probióticos como el Lactobacillus casei Shirota, aliado en la salud intestinal para toda la familia!

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