¿Sabes qué es la hiperuricemia o gota?

Debido al incremento de enfermedades crónicas, como la obesidad, diabetes e hipertensión en la última década, los índices de padecimientos como la hiperuricemia y gota también han ido en aumento.

El Dr. Carlos Lavalle Montalvo1, menciona que la hiperuricemia es el exceso de ácido úrico en la sangre. Este compuesto se crea debido a que el organismo metaboliza unas sustancias llamadas purinas,  las cuales se encuentran en algunos alimentos como la carne roja, mariscos, sardina, vísceras, extractos de carne para caldos y bebidas alcohólicas.

La hiperuricemia  no presenta síntomas y el riesgo de padecerla aumenta con la edad por lo que si no es detectada y tratada a tiempo, puede convertirse en “gota” es decir la acumulación de cristales de ácido úrico en articulaciones, causando dolor e inflamación a quien la padece.

Las principales articulaciones que se afectan son, el dedo gordo del pie, las rodillas y los codos.

 ¿Pero que causa la hiperuricemia?

Las causas de altos niveles de ácido úrico son:

Primarias:

  • Aumento en la producción de ácido úrico debido a la degradación excesiva de purinas.

 

Secundarias:

  • Debida a muerte celular causada por ciertos tipos de cáncer o tratamientos como la quimioterapia.
  • Por enfermedad renal.
  • El consumo de algunos medicamentos (como los antirretrovirales, diuréticos, laxantes).
  • Enfermedades como la diabetes y la hipertensión.

 

Por lo anterior es indispensable cumplir las indicaciones del médico y nutriólogo para disminuir los niveles de ácido úrico en sangre, evitando así un episodio de GOTA.

El tratamiento básicamente se concentra en modificar nuestro estilo de vida considerando los siguientes puntos:

  • Llevar una alimentación correcta, baja en carnes rojas y en cantidades adecuadas.
  • Evitar el consumo excesivo de bebidas alcohólicas.
  • Consumir al menos 2 litros de agua, para ayudar al cuerpo a eliminar el ácido úrico.
  • Realizar ejercicio de bajo impacto todos los días durante 30 minutos, ejemplo: caminar.

 

En ocasiones el medico puede recetar algún medicamento como el alopurinol o agentes antiinflamatorios no esteroideos (AINES) como el naproxeno o ibuprofeno para disminuir los niveles de ácido úrico en caso de ser necesario

Recuerda que prevenir enfermedades es la clave para  tener una larga vida, No esperes más ¡Cuídate!

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