La Fibra dietética es el alimento favorito de las bacterias benéficas que viven en el intestino, se encuentra en verduras, frutas y oleaginosas y es importante incluirla en tu dieta diaria.

Gracias a los ácidos grasos de cadena corta, la microbiota intestinal, promueve el movimiento peristáltico de los intestinos, previniendo el estreñimiento, además de fortalecer el sistema inmunológico.

Alimentar bien a nuestras bacterias benéficas es clave para nuestra salud, ¡incluye más fibra dietética y agua en tu alimentación!